おはようございます。 先ほど起床しました。（8：00）最近起きるのがだんだん遅くなってきています。生活リズムが崩れていますね。（疲れているんですね） 今日は休日なので、朝からブログを書いています。休日でも以前なら6：00に起床していましたが、最近…

こんばんは。 こんな時間にブログ更新です。疲れから、気づけば寝てしまっていました。 今日は、考えるとほとんど寝ていませんでした。仕事柄不規則なので仕方ないのですが、まとまって休息する時間が必要です。 少し睡眠について書きたいと思います。 今日…